Brändi / Resilienz - Umgang mit Veränderungen

Die vergangenen drei Jahre haben uns unmissverständlich vor Augen geführt: Veränderungen geschehen, geplant oder unverhofft. Und viele Veränderungen verlangen einiges von uns ab, bringen neue oder erhöhte Herausforderungen mit sich. Dies kann Widerstände, Ängste und Verunsicherung auslösen. Ein konstruktiver Umgang mit Veränderungssituationen ist aber erlernbar! Genau darum geht es in diesem Seminar. Als Resilienz bezeichnet man eine besondere innere Stärke im Sinne eines psychischen Immunsystems kombiniert mit einer hohen Flexibilität. Das Konzept der Resilienz bietet uns in Zeiten, welche geprägt sind von einer hohen Dynamik und häufigen Veränderungen ein praxisnahes Konzept, wie wir mit diesen wechselnden Herausforderungen, mit Druck, Stress und Belastung einen konstruktiven und gesundheitsförderlichen Umgang finden können.
 

Allgemeine Informationen

Dauer 1 Tag
  • Einführung in die Grundlagen der Resilienztheorie
  • Die sieben Säulen der Resilienz – Orientierungshilfe in Veränderungssituationen
  • Selbsteinschätzung via Testinstrument: Wie resilient bin ich?
  • Individualisierte Auswertung des Resilienzdiagramms hinsichtlich des eigenen Umgangs mit Veränderungen und täglichen Herausforderungen
  • Anwendung der neu erlernten Strategien an eigenem Praxisbeispiel
Personal, das bereit ist, über sich selbst nachzudenken, und seinen Umgang mit Veränderungen und anspruchsvollen Herausforderungen positiv verändern möchte.
  • Sie kennen die Grundlagen der Resilienztheorie
  • Sie erlangen ein vertieftes Bewusstsein über Ihre Reaktionsmuster in Phasen von Veränderungen und bei anspruchsvollen Herausforderungen des Lebens
  • Sie verfügen über ein neues praxisnahes Konzept, wie Sie Veränderungssituationen und Herausforderungen konstruktiv und gesund meistern können
  • Sie üben an einem Beispiel aus Ihrem täglichen Leben, direkt diese neuen Strategien anzuwenden
Kurzen theoretischen Inputs folgen jeweils einfache, praxisorientierte Übungssequenzen in Einzel- oder Gruppenarbeit und dem Austausch im Plenum, welche es ermöglichen, die Seminarinhalte weiter zu vertiefen.
 

Kursdaten

Code Daten Plätze frei Ort
RES-04 Mo 02.09.2024 (08:30 - 17:00 Uhr)
1 Stiftung Brändi zur Anmeldung
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